La salud mental se ha vuelto un factor tras la pandemia que se debe cuidar mucho, pero ¿cómo impacta a nivel profesional?, ¿qué debo de hacer como líder de mi equipo? En 2021 se ha detectado el incremento de ansiedad y depresión ¿cómo las empresas pueden ayudar a mejorar esta situación?
La salud mental se ha vuelto trending topic. En la actualidad muchas startups y pymes han concentrado sus esfuerzos para que los empleados cuenten con un menor riesgo de presentar ansiedad, estrés o algún otro trastorno que afecte su salud mental.
La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) en su documento “Health at a Glance 2021” publicado en noviembre del 2021, comparte el impacto que la pandemia ha generado en la salud mental.
Hallaron un aumento de más del doble de ansiedad y depresión en comparación con los niveles observados antes de la crisis de COVID-19. Este incremento se observó principalmente en México y en otros países.
Un espacio para la salud mental
A continuación te compartimos algunos tips que como líder puedes aplicar para desarrollar un ambiente laboral sano.
- Explicar a todos tus empleados y colaboradores a quién y a dónde recurrir cuando necesiten pedir ayuda.
- Crear espacios que permitan a sus empleados crecer profesionalmente y que puedan desarrollarse en el ámbito personal.
- Contar con un psicólogo o psicóloga que brinde ese asesoramiento individual al equipo.
- Establecer la importancia de tomar descansos y priorizar siempre el tema de salud. Por ejemplo, puedes establecer un espacio con terraza para que tu equipo se sienta cómodo para descansar o tomarse un break.
- Establecer un espacio de trabajo ayudará a que el trabajador no mezcle los horarios de su vida personal generando un sentimiento de bienestar
Una visión integral
Quienes ocupan cargos de liderazgo tienen la responsabilidad y oportunidad de poder hablar abiertamente sobre normalizar la salud mental. Tenemos que romper el tabú dentro de las empresas y establecer esta consciencia sobre el cuidado en donde exista esta visión integral entre la vida personal y el trabajo. Para así lograr mejorar la calidad de vida del trabajador.
Te contamos lo que hacemos en Around
En Around hemos procurado mantener una cultura de terapia. Fomentamos que nuestro equipo asista a sesiones de terapia y cuidamos esos tiempos para que sean exclusivos para dicho propósito aunque sea dentro del horario laboral. Es muy importante para nosotros que nuestro team se encuentre feliz y entusiasmado para lograr ese ambiente laboral sano que tanto buscamos como startup.
Asimismo, complementamos con algunas actividades recreativas como ping pong, juegos de mesa, los viernes tomamos breaks después de finalizar el día para convivir con todos entre otras actividades. Promover estos espacios ciertamente ayudan a nuestro equipo a disminuir niveles de estrés.
Sé parte del cambio e implementa políticas que cuiden la salud mental en tu equipo de trabajo para lograr una convivencia mucho más sana y proactiva.
